10 remèdes rapides pour soulager la migraine
Que faites-vous quand une mauvaise journée entraîne de graves maux de tête ? La solution de facilité est de faire tomber un antidouleur ou peut-être de siroter un thé à la camomille. Mais que faire quand même ces choses ne fonctionnent pas? Ne vous inquiétez pas,voici une liste de remèdes à la maison naturels qui vont zapper la douleur de votre mal de tête débilitant.
1. Le gingembre
Connu comme un élixir pour les maux de tête, le gingembre est très utile pour un soulagement instantané. Il réduit l'inflammation des vaisseaux sanguins dans la tête, soulageant ainsi la douleur. Puisqu'il stimule la digestion, il aide à réduire les nausées qui surviennent pendant une migraine.
Vous vous demandez comment utiliser cet ingrédient utile? C'est simple. Racine de gingembre raide pour le thé ou vous pouvez également mélanger le jus de citron et de gingembre en quantité égale et boire. Consommez ce mélange une ou deux fois par jour. Vous pouvez également faire une pâte de gingembre en poudre et l'appliquer sur votre front pour un soulagement rapide.
2. Apaiser avec parfum
L'huile de menthe poivrée aide à ouvrir les vaisseaux sanguins obstrués avec son parfum rafraîchissant. Le menthol qu'il contient aide à réguler le flux sanguin dans le corps. Une autre option consiste à préparer une tisane en ajoutant une cuillère de menthe poivrée séchée à une tasse d'eau bouillante. Couvrez-le et laissez de côté pendant 10 minutes. Maintenant, filtrez le thé et ajoutez un peu de miel pour le sucrer. Sirotez-le lentement et votre mal de tête disparaîtra.
3. Huile de lavande
Non seulement bonne à inhaler, l'huile de lavande est également un excellent remède pour soulager les maux de tête. Ajoutez simplement quelques gouttes d’huile sur un mouchoir, inspirez-le et voyez la magie. Une autre option consiste à ajouter 2 gouttes d'huile de lavande à 2 tasses d'eau bouillante et à inhaler simplement la vapeur. Vous pouvez également mélanger 2 ou 3 gouttes d'huile d'amande et masser votre front avec.
4. Cannelle
Vous vous demandez comment cet ingrédient miracle peut vous aider à traiter les maux de tête? Laissez-moi vous aider : prenez de la cannelle en poudre et ajoutez de l’eau pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez le mélange sur votre front et vos tempes. Lavez-le avec de l'eau tiède après 30 minutes.
5. le thym
Tamponnez une goutte ou deux d'huile essentielle de Thym sur votre front et vos tempes. Frottez doucement dans la peau et asseyez-vous tranquillement pendant un certain temps pour laisser ce remède à la maison fonctionne.
6. Étirements de base
Quelques exercices peuvent aider à réduire l’intensité d’un mal de tête simplement en étirant la tête et le cou. Déplacez votre menton de gauche à droite, de haut en bas et pliez votre cou de côté vers les épaules. Vous pouvez également essayer de déplacer votre cou dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire pour aider vos muscles de l'épaule et du cou à se détendre.
7. Réchauffer ou refroidir ?
Je sais que c'est difficile à croire, mais tremper vos pieds dans l'eau chaude aide également à vous débarrasser d'un mal de tête. Vous pouvez ajouter de la poudre de moutarde chaude à l'eau en cas de mal de tête grave. Vous pouvez également placer un gant de toilette trempé dans de l'eau chaude sur la tête pendant quelques minutes. Répétez le processus plusieurs fois pour obtenir un soulagement d'un mal de tête.
L'application d'un sac de glace sur la nuque peut vous aider à soulager une migraine, car la glace aide à réduire l'inflammation qui contribue au mal de tête. La glace a également un effet anesthésiant sur la douleur.
8. Clous de girofle
Les clous de girofle sont utilisés pour soulager un mal de tête palpitant en raison de ses propriétés analgésiques. Mettez deux gouttes d'huile de girofle dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. Ajoutez du sel de mer et massez doucement votre front et vos tempes. Vous pouvez également écraser quelques clous de girofle et les conserver dans un mouchoir propre. Inspirez l'odeur de ces clous de girofle écrasés chaque fois qu'un mal de tête frappe.
9. Basil est le meilleur
Le basilic est une herbe fortement parfumée présentant de nombreux avantages analgésiques. La plante est souvent utilisée comme traitement naturel des maux de tête. Ajouter 3-4 feuilles de basilic frais dans une tasse d'eau bouillante et laisser mijoter pendant quelques minutes. Maintenant, ajoutez un peu de miel au mélange et buvez-le lentement. Vous pouvez également mâcher des feuilles de basilic frais pour obtenir un soulagement instantané.
10. Apple par jour éloigne la migraine!
Le vinaigre de pomme et le vinaigre de cidre sont très efficaces pour lutter contre les maux de tête. Ils aident notre corps à maintenir l'équilibre acido-alcalin. Mélangez une demi-tasse de vinaigre de cidre avec une demi-tasse d'eau. Verser le mélange dans une casserole, couvrir la casserole et porter le mélange à ébullition. Retirez du feu et couvrez votre tête avec une serviette. Maintenant, inspirez lentement la vapeur pour obtenir un soulagement instantané de votre mal de tête.
Lorsque vous vous réveillez avec un mal de tête, essayez de manger un morceau de pomme saupoudré de sel et de l'eau chaude après cela. Vous pouvez également mélanger deux cuillerées à thé de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et y ajouter du miel et du jus de citron. Consommez cette boisson deux ou trois fois par jour!
