Recette de salade de maïs grillée

SALADE DE MAÏS GRILLÉE

Cette salade de maïs grillée est facile et délicieuse ! Idéal pour les dîners d'été et de week-end. 

Juste à temps pour l'été, cette recette de salade de maïs grillée est le plat idéal pour toute fête ou dîner d’été ! Il contient du maïs frais, du concombre, des tomates et toutes les saveurs de l’été. 

J'aime à quel point cette recette de salade de maïs grillée est délicieuse et facile à préparer pour les réceptions estivales et les dîners faciles en soirée. Il se conserve également pendant quelques jours, ce qui le rend parfait pour manger toute la semaine. Inutile de dire que je suis un grand fan! 

COMMENT FAIRE CETTE SALADE DE MAÏS GRILLÉE FACILE:

La recette elle-même est très basique. La vinaigrette est mélangée dans un mélangeur tandis que tous les autres ingrédients sont versés dans un grand bol. 

INGRÉDIENTS 

Pour la salade

• 4 épis de maïs, pelés

• 1 cuillère à café d'huile d'olive

• sel et poivre, pour assaisonner le maïs

• 1/2 tasse d'oignon rouge, coupé en dés

• 1/2 tasse de poivron rouge, coupé en dés

• 3/4 tasse de concombre anglais, coupé en dés

• 1/2 avocat, coupé en dés

• 1/2 tasse de tomates cerises, coupées en quatre

• 1 gousse d'ail émincée

• 1 cuillère à soupe de jalapeno, émincé

• 1 cuillère à soupe de coriandre, hachée

• 2 cuillères à soupe de graines de tournesol

Pour la vinaigrette

• 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge

• 2 cuillères à soupe de menthe, hachées

• 1/4 tasse de coriandre, hachée

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

• 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

• zeste de citron vert

• 1 cuillère à café de miel

• 1 gousse d'ail émincée

• 1/2 cuillère à café de sel

• poivre noir fraîchement moulu au goût

INSTRUCTIONS

• Badigeonnez légèrement chacune des épis de maïs avec de l'huile d'olive, puis saupoudrez de sel et de poivre.

• Chauffez votre gril e, ajoutez du maïs. Cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté, en tournant de manière à ce que chaque côté soit un peu carbonisé, 10-12 minutes au total. Une fois cela fait, laissez refroidir suffisamment pour manipuler, puis coupez les grains de l'épi et mettre les dans un grand bol.

• Ajouter l'oignon, le poivron, le concombre, la tomate, l'avocat, l'ail, le jalapeno, les graines de tournesol et la coriandre dans le bol.

• Faites votre vinaigrette en ajoutant tous les ingrédients de la vinaigrette à un mélangeur et mélangez jusqu'à ce que tout soit mélangé. Environ 30 secondes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

• Verser la vinaigrette sur la salade de maïs et mélanger. Assaisonnez avec du sel et du poivre supplémentaires pour goûter et profiter !

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Recette : smoothie vert végétalien

Recette : smoothie vert végétalien

Le smoothie vert végétalien fait un excellent petit-déjeuner ou un repas après l'entraînement par temps chaud. Il est riche en fibres, fer, potassium, magnésium, calcium et vitamine C.

Le smoothie est agréablement doux et fruité, mais pas trop, car tous les fruits ne sont qu’un moyen de faire entrer clandestinement beaucoup d’épinards dans le sang sans que vos papilles gustatives ne hurlent de dégoût. De plus, les oranges riches en vitamine C vous aident à absorber le fer contenu dans les épinards afin que votre corps puisse tirer le meilleur parti de ces bienfaits pour la santé.

INGRÉDIENTS 

• 2 cuillères à soup de graines de lin moulues

• 1 orange pelée

• 100 g / 3,5 oz d'épinards crus *

• 1 banane mûre

• 1 pêche mûre

• 2 cuillères à soupe de gingembre râpé, ajuster au goût

• un bon filet de citron (facultatif)

• 10 glaçons

MÉTHODE

• Placez les graines de lin moulues et les segments d’orange au fond du mélangeur et continuez jusqu’à dissolution complète de l’orange.
• Ajoutez tous les épinards et un peu d’eau - juste assez pour que le mélangeur puisse bien hacher les épinards. Le traitement des épinards dans une petite quantité de liquide garantit que le smoothie sera lisse, sans morceaux d'épinards feuillus.
• Ajouter la banane et la pêche. 
• Assaisonnez avec du gingembre râpé et un filet de jus de citron, puis ajoutez les glaçons et continuez.

Diviser entre deux verres et profiter.

Les bienfaits des épinards pour la santé

Les bienfaits des épinards pour la santé sont les suivants: soins de la peau, amélioration de la vue, pression artérielle régulée, renforcement des muscles et prévention de la dégénérescence maculaire liée à l’âge et de l’hémophilie. Il aide également à traiter des problèmes de santé tels que la cataracte, l'athérosclérose, les crises cardiaques et les troubles neurologiques. Il aide à la minéralisation osseuse et exerce des bienfaits anti-ulcéreux et anticancéreux. En outre, il contribue au développement sain du fœtus et à la croissance des nourrissons. 

Qu'est-ce que l'épinard? 

Les épinards (Spinacia oleracea) sont l’un des légumes à feuilles verts les plus populaires au monde, car ils constituent une riche source de minéraux, de vitamines, de pigments et de phytonutriments. Il appartient à la famille des amaranthacées. En raison de la diversité des avantages de ce légume, il est conseillé de consommer régulièrement des épinards. [1] L'une des principales raisons pour lesquelles ces verts sont si importants et appréciés dans le monde entier est qu'ils sont très durables. Il peut survivre pendant la saison hivernale et jusqu'au printemps s'il est correctement entretenu. 

Les épinards peuvent être consommés crus dans de nombreuses salades. Ils peuvent également être cuits ou sautés sous une forme réduite. Cela peut être consommé comme légume d'accompagnement ou ajouté à un certain nombre de recettes de soupes, ragoûts et casseroles. Il est originaire du Moyen-Orient et a été cultivé en Perse il y a des milliers d'années. De là, il a été introduit en Chine et a fait son chemin en Europe. Les épinards sont rapidement devenus un aliment de base dans un certain nombre de cuisines culturelles.

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Journée mondiale de la santé 2019: 7 changements alimentaires pour rester en forme

Journée mondiale de la santé 2019: 7 changements alimentaires pour rester en forme

Le bon régime est la clé pour rester en bonne santé. Une alimentation équilibrée fournit au corps tous les nutriments essentiels dont on a besoin pour rester en bonne santé. La nourriture que vous mangez affecte presque tous les processus qui vont à l'intérieur de votre corps. Certains éléments ne doivent pas être ignorés et doivent être ajoutés à leur régime alimentaire. Considérant que certains éléments devraient être complètement bannis de votre alimentation.

Voici quelques conseils alimentaires que l'on doit suivre pour une bonne digestion et la santé globale.

Ces conseils vous guideront à travers les choses à faire et à ne pas faire avec une alimentation saine.

Consommer suffisamment de fibres

La fibre est un élément important que vous devez consommer régulièrement en quantité appropriée. La fibre maintient la digestion d'une personne intacte. La plupart des fruits et légumes sont chargés de fibres. Vous devez également consommer des grains entiers pour obtenir la quantité optimale de fibres. La fibre vous permet également de rester rassasié plus longtemps, ce qui vous empêche de consommer des calories supplémentaires.

Manger plus de protéines

La protéine est la pierre angulaire de votre corps. C'est le carburant pour le corps. Ne négligez pas l’importance des protéines dans votre alimentation. Ajoutez plus d’aliments contenant des protéines à votre alimentation. Parmi les bonnes sources de protéines, on peut citer les graines, les noix, les produits à base de soja, les œufs, les produits laitiers et bien d’autres.

Buvez assez d'eau

Une bonne hydratation est essentielle pour votre santé. Vous devriez boire plus d'eau pour rester hydraté. Une consommation adéquate d'eau vous évitera plusieurs problèmes de santé, tels que diarrhée, déshydratation et problèmes gastro-intestinaux. Boire plus d'eau vous aidera également à vous débarrasser des toxines, ce qui améliorera également la santé de votre peau.

Évitez les boissons gazeuses

Les gazons et les boissons gazeuses sont extrêmement malsains. La consommation de sodas peut également affecter votre santé osseuse. Ils sont chargés de sucre et de produits chimiques. Les sodas peuvent également contribuer à l'obésité. Les boissons gazeuses, même les jus conditionnés, sont chargées de sucre. Vous devriez choisir votre boisson judicieusement. Buvez plus de tisanes, d’eau fraîche de citron vert, d’eau de coco ou tout simplement d’eau simple pour rester hydraté sans consommer plus de sucre.

Évitez les aliments industriels

Plus la nourriture est traitée, moins sa valeur nutritionnelle est grande. Les aliments industriels sont chargés en produits chimiques et le processus impliqué dans les aliments industriels réduit les avantages pour la santé des aliments. Il peut également convertir les aliments sans valeur nutritionnelle. S'en tenir à des aliments frais qui ont le moins d'effets néfastes.

Évitez parfois le dessert

Les desserts sont chargés de calories et de sucre. Trop de sucre peut déclencher diverses maladies chroniques. Vous devriez supprimer le dessert de votre menu fréquemment. Fixez vos jours et consommez le dessert certains jours. Cela vous aidera également à contrôler vos envies. Donnez une pause aux bonbons pendant quelques jours, puis choisissez un jour de triche et ne mangez de dessert que ce jour-là. Aussi, assurez-vous de ne pas consommer plus de dessert le jour de votre triche.

Ne pratiquez pas des régimes rapides

Un régime rapide peut vous promettre une perte de poids rapide, mais elle peut nuire à votre santé. Les régimes accidentels vous font oublier tous les nutriments essentiels, ce qui peut nuire soudainement à votre nutrition corporelle. Cette perte soudaine de calories et d'éléments nutritifs peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Essayez une alimentation saine et équilibrée qui contient tous les nutriments en quantité appropriée. En outre, combinez le bon régime avec quelques exercices minimums pour une meilleure santé et une perte de poids efficace.

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Les 5 meilleurs thés pour perdre du poids

Les 5 meilleurs thés pour perdre du poids

Le thé est une boisson appréciée dans le monde entier. Les thés pour la perte de poids ont leurs propres propriétés magiques, allant de la diminution de vos hormones de la faim à l'augmentation de votre dépense calorique, en passant, à la fonte des graisses stockées dans vos cellules adipeuses, et elles peuvent également aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et le diabète aussi.

Voici 5 des meilleurs thés pour augmenter la perte de poids et réduire la graisse corporelle:

• 1. thé vert 
• 2. thé Puerh 
• 3. thé oolong
• 4. thé noir
• 5. thé blanc

1. thé vert

Le thé vert est l’un des types de thé les plus connus et est associé à de nombreux bienfaits pour la santé. Avant une séance d’entraînement, turbochargez les effets de dynamitage en sirotant une tasse de thé vert.

Dans une étude récente de 12 semaines, les participants qui combinaient une habitude quotidienne de 4 à 5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de sueur de 25 minutes perdaient en moyenne deux livres de plus que les utilisateurs non assoiffés de thé.les composés dans le thé vert appelés catéchines, des croisés au ventre plat qui font exploser le tissu adipeux en déclenchant la libération de la graisse provenant des adipocytes

2. thé Puerh

Également appelé thé pu'er ou thé Pu-erh, le thé Puerh est un type de thé noir chinois qui a été fermenté. Il est souvent consommé après un repas et a un arôme terreux qui tend à se développer plus longtemps.

Certaines études ont montré que le thé puerh pouvait abaisser le taux de sucre dans le sang et les triglycérides dans le sang. Et des études chez l'homme ont montré que le thé puerh pouvait contribuer à améliorer la perte de poids.

3. Thé Oolong

Le thé Oolong, «le fondant de la fourrière» Oolong, nom chinois du mot «dragon noir», est un thé léger et floral, comme le thé vert, contient également des catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en stimulant votre la capacité du corps à métaboliser les lipides (graisses) 

4. thé noir

Le thé noir est un type de thé qui a subi plus d'oxydation que d'autres types, tels que les thés verts, blancs ou oolong.

L'oxydation est une réaction chimique qui se produit lorsque les feuilles de thé sont exposées à l'air, entraînant un brunissement qui provoque la couleur foncée caractéristique du thé noir. Il existe de nombreux types et mélanges de thé noir disponibles, y compris des variétés populaires telles que Earl Grey et English. Petit déjeuner.

5. thé blanc

Le thé blanc se distingue des autres types de thé car il est peu traité et récolté tant que le théier est encore jeune.

Le thé blanc a une saveur distincte très différente des autres types de thé. Il a un goût subtil, délicat et légèrement sucré.

Les avantages du thé blanc sont bien étudiés et vont de l'amélioration de la santé buccale à la destruction des cellules cancéreuses dans certaines études sur des éprouvettes

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, le thé blanc pourrait également aider à perdre du poids et à perdre de la graisse corporelle.

Des études montrent que le thé blanc et le thé vert contiennent des quantités comparables de catéchines, ce qui peut contribuer à améliorer la perte de poids

En outre, de nombreux types de thé sont particulièrement riches en composés bénéfiques, tels que les flavones et les catéchines, qui pourraient également contribuer à la perte de poids.

Associé à une alimentation saine et à des exercices réguliers, une tasse ou deux de thé par jour pourrait vous aider à stimuler la perte de poids et à prévenir la graisse du ventre.

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Comment nettoyer le foie naturellement ?

Comment nettoyer le foie naturellement ?

La désintoxication est très importante pour se débarrasser de toutes les toxines possibles du corps. Les dépôts de toxines à l'intérieur du corps peuvent se produire de différentes manières, par exemple une trop grande consommation d'aliments transformés ou des toxines peuvent pénétrer dans l'environnement. La désintoxication n’est pas seulement importante pour votre peau, mais votre foie en a aussi besoin. 

Le foie est un organe essentiel du corps. Cela fonctionne comme un agent de désintoxication pour le corps. Il purifie le sang avant qu'il ne soit acheminé vers les autres organes du corps. Il détoxifie également les produits chimiques du corps et les convertit en déchets. Le bon fonctionnement du foie est donc très important pour la santé en général. Vous vous demandez peut-être comment nettoyer le foie naturellement ? Mais il existe quelques étapes simples qui peuvent vous aider à nettoyer le foie naturellement. Lisez la suite pour les connaître.

Adoptez un régime amical pour le foie

Une alimentation saine et équilibrée peut contenir plus de la moitié des maladies. Juste comme cela tout ce que vous avez à faire est de choisir des aliments amicaux pour le foie et de les inculquer à votre alimentation. Parmi les aliments qui aide à nettoyer le foie naturellement, citons les raisins, la betterave, les baies, les noix, l'huile d'olive et le thé faible en gras. Assurez-vous également de consommer moins d'aliments transformés et plus de légumes frais. Un régime amical pour les intestins profitera à votre foie de nombreuses façons.

Boire plus de jus

Les jus sont extrêmement sains pour votre foie. Les jus peuvent vous aider à nettoyer votre foie et à en promouvoir le fonctionnement. Mais assurez-vous de ne pas consommer de jus conditionnés, car ils contiennent moins de valeurs nutritives, plus de sucre et d’arômes artificiels. Vous devez boire du jus de fruits frais et ne pas ajouter de sucre. Le jus de légumes frais est la meilleure option pour votre foie. Vous pouvez consommer un mélange de jus pour nettoyer le foie de divers éléments tels que carottes, betteraves, alma, tomates épinards et autres légumes de votre choix.

Perdre ces kilos supplémentaires

Le surpoids peut augmenter le risque de diverses maladies. Il est également dangereux pour votre foie. Vous devriez maintenir un poids santé. Faites-vous plus d’exercices physiques et limitez votre alimentation à un poids idéal. Consommez un régime alimentaire sain qui puisse vous aider à perdre du poids et à favoriser une bonne santé générale.

Arrête de boire

La consommation d'alcool contribue à beaucoup de dommages au foie. Une consommation d'alcool continue peut entraîner des lésions hépatiques graves pouvant augmenter le risque d'ictère, de cirrhose, d'insuffisance hépatique et même de cancer du foie. Vous devriez cesser de consommer de l'alcool dès que possible. Il est très difficile d'arrêter subitement de consommer de l'alcool, mais vous pouvez réduire sa consommation de jour en jour. Réduisez légèrement la quantité de jour en jour. Après quelques jours, vous deviendrez habituel.

Ce sont des méthodes simples pour garder votre foie en bonne santé et le détoxiquer, mais si vous faites face à de graves problèmes comme des vomissements et des nausées continus, des problèmes de miction et d’excrétion, des douleurs abdominales, une fatigue chronique ou des symptômes de jaunisse, rendez-vous sur rendez-vous. docteur et faites-vous tester.

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11 erreurs que vous faites en essayant de perdre de la graisse du ventre

11 erreurs que vous faites en essayant de perdre de la graisse du ventre

Il y a une raison pour laquelle la graisse du ventre est connue pour être la plus obstinée à changer. Les cellules adipeuses qui se rassemblent autour de votre bas-ventre sont appelées cellules «bêta graisses», qui sont notoirement difficiles à éliminer.

Alors, que faites-vous si vous faites de l’exercice régulièrement et maintenez un régime alimentaire équilibré, mais vous ne parvenez toujours pas à obtenir de résultats ?

Voici 11 suggestions sur les points où vous vous trompez:

1. Vous ne dormez pas assez

Qu'il s'agisse de défiler dans les médias sociaux ou de prendre un café tard le soir, il existe de nombreuses façons de rester éveillé sans le savoir la nuit. En plus de vous sentir fatigué et groggy le lendemain, ne pas avoir les 7 à 9 heures de sommeil recommandées chaque nuit peut affecter la perte de poids.

Quand nous manquons de sommeil, les hormones de notre corps sont déséquilibrées, ce qui peut avoir une incidence sur notre faim le lendemain. Nous avons tous deux hormones qui affectent notre appétit : la ghréline et la leptine. Lorsque nous ne dormons pas assez, nos niveaux de ghréline (l'hormone qui donne faim) et notre taux de leptine (l'hormone qui nous donne le sentiment d'être rassasiés) chutent.

Cela signifie que lorsque nous sommes réveillés, nous avons tendance à manger plus mais nous nous sentons moins satisfaits. Essayez de vous coucher un peu plus tôt que d'habitude pour éviter ce déséquilibre et n'oubliez pas de supprimer toutes les distractions qui pourraient vous empêcher de somnoler.

2. Vous faites le mauvais type d'entraînement

Seuls des exercices axés sur l'abdomen, tels que des redressements abdominaux, ne vous aideront pas à bannir la graisse du ventre. La graisse du ventre est simplement l'endroit où votre corps stocke l'énergie. Vous devez donc adopter une approche globale pour le combattre. L'entraînement HIIT (entraînement à haute intensité d'intervalle) est un excellent moyen de brûler les graisses et d'augmenter votre rythme cardiaque. Les squats, les burpees et les sprints sur tapis roulant sont des exemples à essayer.

3. Vous consommez trop de sucre

Si votre alimentation est composée de nombreuses boissons sportives, de boissons sucrées comme les boissons gazeuses et aromatisées, ou de produits sucrés comme le chocolat et les gâteaux, la perte de la graisse du ventre sera plus difficile. Bien que les fruits et les légumes entiers soient sans aucun doute bons pour la santé, ils peuvent aussi parfois entraîner une prise de poids si vous mangez trop, car ils contiennent beaucoup de sucres naturels. Les options alimentaires faibles en gras peuvent contenir de fortes quantités de sucre ajouté, alors assurez-vous de vérifier l'étiquette.

Essayez de réduire la quantité de glucides simples que vous mangez, comme les pâtes et le pain, et de vous substituer à des substituts plus sains. Ce ne sera pas facile, mais en diminuant votre consommation globale de glucides (sans éradiquer complètement les glucides !), Vous aurez les meilleures chances de vous attaquer à la graisse du ventre.

4. Vous ne mangez pas assez de protéines

Les protéines sont excellentes pour perte la graisse du ventre. Il aide à construire et à préserver le tissu musculaire maigre et peut augmenter la quantité de calories que vous brûlez. C'est également une excellente source d'énergie qui vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps, de sorte que vous êtes moins tenté de grignoter. Les bonnes sources incluent la poitrine de poulet, le thon, les œufs, le lait et les pois chiches. Et si vous avez du mal à éviter les collations riches en glucides, essayez de les remplacer par des barres protéinées. Rappelez-vous également d'opter pour les sources de protéines maigres, car certaines sources peuvent être riches en graisses saturées.

5. Vous vous sentez stressé ou anxieux

Le stress peut faire des ravages sur notre corps. Cela peut amener notre corps à produire le cortisol, une hormone stéroïde, ce qui peut vous donner envie d'aliments sucrés qui fournissent de l'énergie et du plaisir en un instant. Des bouffées de cortisol à court terme sont nécessaires pour nous aider à faire face au danger immédiat, mais notre corps va également libérer cette hormone si nous nous sentons stressés ou anxieux. Lorsque nos niveaux de cortisol sont élevés pendant une longue période, cela peut augmenter la quantité de graisse du ventre.

6. Vous attendez une solution rapide

Il est facile de devenir impatient et frustré lorsque vous essayez de perdre la graisse du ventre ou du poids et que vous n'avez pas encore vu les résultats. Mais soyez réaliste, vous ne verrez pas l’effet du jour au lendemain. Le câblage de votre cerveau joue un rôle primordial dans la résistance aux changements de mode de vie, et il faut du temps pour établir de nouvelles habitudes - jusqu'à 12 semaines. Restez avec cela pendant au moins huit semaines et vous devriez remarquer un changement.

7. Vous ne suivez pas vos progrès

Il existe de très bonnes applications et des dispositifs techniques portables disponibles qui facilitent le respect de votre plan. Ils peuvent vous aider à surveiller vos objectifs, votre consommation de nourriture et les calories brûlées pendant l'exercice. Si ce n'est pas une option, écrivez un plan de repas et d'exercice. Cela vous aidera à rester fidèle à vos objectifs et à rester concentré.

8. Vous êtes au régime

Les régimes en cas d'accident (réduire considérablement votre consommation d'aliments) peuvent vous aider à perdre quelques kilos au début, mais ils sont difficiles à maintenir et ne vous aideront pas à maintenir votre poids. Cela peut sembler une option rapide et facile, mais manger trop peu de calories peut en réalité faire plus de mal que de bien. Si votre apport calorique baisse trop, votre corps pourrait passer en mode famine. Cela ralentira votre métabolisme, ce qui rendra votre corps plus difficile à perdre du poids. Faites des changements sains et sains dans votre mode de vie auxquels vous pouvez vous tenir et évitez les régimes à la mode.

9. Tu en fais trop

Votre corps a besoin d'un équilibre sain d'exercice et de repos. Faire trop empêche le corps de déplacer l'excès de graisse. L'exercice sans repos peut avoir un impact sur les niveaux de cortisol, une hormone stéroïde, et entraîner une augmentation de la graisse persistante stockée dans le ventre. Ne pas permettre à votre corps de récupérer peut également augmenter le risque de blessure, alors assurez-vous de prendre en compte le nombre de jours de repos.

10. Vous n'avez pas le bon équilibre d'exercice 

Avec tous les différents conseils, il peut être difficile de comprendre exactement quels exercices fonctionnent le mieux. HIIT est idéal pour brûler les graisses et augmentera votre rythme cardiaque, mais je vous recommanderais également d'inclure des exercices de force (résistance). Essayez de soulever des poids, d’utiliser des bandes de résistance ou d’utiliser des appareils de musculation à la salle de sport, car ils augmenteront votre métabolisme, vous aideront à perdre du poids et à augmenter votre force musculaire. Il est important de mélanger vos séances d'entraînement du corps entier pour ne pas vous ennuyer. 

11. Vous avez perdu la motivation 

L'une des parties les plus difficiles de la perte la graisse du ventre ou de poids consiste à maintenir les changements de style de vie que vous avez apportés. Il est difficile de rester motivé tout le temps, surtout si vous vous êtes égaré. Mais ne laissez pas cela affecter votre objectif final. Si vous vous sentez particulièrement démotivé, demandez à un ami de vous rejoindre pour votre séance d’entraînement, puis préparez un plat pour le dîner ensemble.

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8 remèdes naturelles pour le soulagement de la rougeole

8 remèdes naturelles pour le soulagement de la rougeole

La rougeole est une maladie chez les enfants. C'est un type d'infection qui peut survenir d'un enfant à l'autre. Ses symptômes ne sont pas immédiatement visibles. Les enfants qui ont une immense immunité, ils sont bientôt saisis. Les personnes atteintes de rougeole doivent rester ouvertes et ventilées. Les lumières allumées contrastent beaucoup avec leurs yeux. Alors gardez-les dans une pièce où il n'y a pas de lumière naturelle qui n'ait pas besoin de la brûler. Apprenons donc à le traiter à l'aide de remèdes naturels.

1 Jus de fruit

Pour le traitement de la rougeole, le patient doit d’abord recevoir du jus de fruits frais. En raison de la consommation de jus toutes les quelques minutes, les symptômes de la rougeole diminuent. Pendant la rougeole, les enfants n'ont pas faim. De cette manière, ils devraient continuer à faire rôtir le jus au lieu de la nourriture. Cela ne causera même pas de pénurie d'eau dans leur corps.

2 Eau chaude 

Souvent, lorsque la rougeole se décompose, la toxine s'accumule dans le corps. De cette manière, la consommation d'eau chaude légère peut s'avérer très bénéfique. Il libère facilement les toxines présentes dans le corps, diminuant ainsi les symptômes de la rougeole. 

3 Feuilles de neem 

Le problème des démangeaisons dans le corps du patient lors de la rougeole est courant. Plusieurs fois, la peau est endommagée par les démangeaisons. Pour cela, mettez les feuilles de neem dans de l'eau tiède et laissez-les reposer quelques temps. Après cela, prenez un bain avec la même eau. Cela éliminera automatiquement le problème des démangeaisons. 

4 Citron

La consommation de citron est connue pour soigner de nombreuses maladies. Savez-vous que le citron est très bénéfique pour les patients atteints de rougeole. Chaque fois que le patient a soif, donnez-lui à boire de la limonade. Cela renforce le désir de boire de l'eau chez le patient.

5 Jus d'orange

Il est très bénéfique de boire du jus d'orange dans la rougeole. Cela augmente le pouvoir digestif du patient, ce qui lui donne le sentiment d'avoir faim. Si vous le souhaitez, vous pouvez manger de l’orange au lieu de boire du jus d’orange. Il maintient la quantité d'eau dans le corps et maintient le patient hydraté.

6 Curcuma

L'utilisation du curcuma dans la rougeole peut être très efficace. Les racines sèches du curcuma sèchent au soleil et les broient bien. Mélangez la racine de poudre de curcuma dans le jus de Kerela et donnez-la au patient en mélangeant deux gouttes de miel. Cela mettra fin progressivement aux symptômes de la rougeole. 

7 D'orge

Il est avantageux de donner de l'eau à l'orge si le patient atteint de rougeole a des problèmes de toux. Les substances d'orge présentes dans l'eau soulèvent immédiatement le problème de la toux. Mettez quelques gouttes d'huile d'amande fraîche dans de l'eau d'orge. Avec cette eau, vous pouvez prendre du sel. Consommez cette eau jusqu'à ce que le problème soit complètement guéri. 

8 Se détendre

Une personne souffrant du problème de la rougeole a besoin de beaucoup de repos. En dehors de cela, il ne devrait également prendre des précautions particulières en matière de propreté que s'il peut récupérer rapidement. En raison de maladies infectieuses, les patients ne doivent pas sortir de la maison avant leur convalescence.

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