La vitamine D peut aider à lutter le cancer du côlon et du rectum?

La vitamine D peut aider à lutter le cancer du côlon et du rectum 

Une nouvelle étude conclut que des doses élevées de vitamine D pourraient contribuer à freiner la croissance du cancer colorectal avancé en association avec la chimiothérapie.

Un essai clinique appelé SUNSHINE a montré que de fortes doses de vitamine D pourraient considérablement ralentir la progression du cancer colorectal métastatique.

Le Dr Kimmie Ng, directeur de la recherche clinique au Centre de traitement du cancer gastro-intestinal de Dana-Farber à Boston, MA, a déclaré que les résultats de l'essai étaient prometteurs et pourraient ouvrir de nouvelles possibilités de traitement.

Dans l'étude SUNSHINE, dont les résultats ont été publiés dans la revue JAMA, les chercheurs ont recruté 139 personnes atteintes d'un cancer colorectal métastatique non traité et les ont réparties en deux groupes: vitamine D à forte dose et vitamine D à faible dose. 

Le groupe à dose élevée a pris 8 000 unités internationales (UI) de vitamine D chaque jour pendant 14 jours avant de passer à 4 000 UI par jour. Le groupe à faible dose a pris 400 UI chaque jour pendant toute la durée de l'étude. Les deux groupes ont également reçu une chimiothérapie standard au cours de l'essai.

Les chercheurs ont observé que la progression de la maladie chez les participants du groupe recevant la dose élevée s'était arrêtée pendant environ 13 mois en moyenne, tandis que ceux du groupe recevant la dose faible présentaient un retard de progression de près de 11 mois.

Ils ont également découvert que les participants du groupe recevant la dose élevée étaient moins susceptibles de connaître une progression de la maladie ou un décès au cours d'une période de suivi de 22,9 mois.

le Dr Charles Fuchs, auteur principal de l'étude et directeur Yale Cancer Center à New Haven, CT, a déclaré "Les résultats de notre étude suggèrent une amélioration des résultats chez les patients recevant une supplémentation en vitamine D, et nous sommes impatients de lancer un essai plus vaste pour confirmer ces résultats intéressants et provocants"

Notions de base sur le cancer colorectal

Comme son nom l'indique, le cancer colorectal commence au niveau du côlon ou du rectum. Bien que les gens puissent étiqueter le cancer plus spécifiquement comme cancer du côlon ou cancer du rectum, il est courant de les regrouper car ils partagent des caractéristiques similaires.

La plupart des cancers colorectaux commencent par une croissance, appelée polype, qui apparaît sur la muqueuse du côlon ou du rectum, bien que tous les polypes ne se transforment pas en cancer. Lorsqu'un professionnel de la santé découvre un polype lors d'une coloscopie, il le retire généralement au cours de la même procédure et le teste.

En dehors des cancers de la peau, le cancer colorectal est le troisième diagnostic de cancer le plus répandu chez les hommes et les femmes. L'American Cancer Society estime qu'il y aura plus de 100 000 nouveaux cas de cancer du côlon en 2019 et plus de 44 000 nouveaux cas de cancer du rectum.

Les taux de survie pour ce type de cancer ont augmenté au cours des dernières décennies, en partie grâce au dépistage qui révèle les polypes. L'identification et l'élimination ultérieure de tous les polypes signifient qu'ils n'ont pas la chance de se transformer en cancer.

Potentiel pour un traitement sûr et accessible

Avant le début de l’essai SUNSHINE, seuls 9% des participants avaient des niveaux suffisants de vitamine D. L’équipe a noté que seuls ceux du groupe recevant une dose élevée avaient développé et maintenu des niveaux adéquats au cours de l’étude.

Le corps produit de la vitamine D à la suite de la lumière du soleil sur la peau et peut également l'obtenir à partir de quelques sources alimentaires.

Le Dr Ng a déclaré que les résultats de l'étude sont très importants car la vitamine D est largement disponible, sûre et peu coûteuse. Cependant, les auteurs notent également que les personnes ne devraient pas prendre de fortes doses en dehors du contexte de la recherche clinique.

L'étude soulève également de nouvelles questions. Par exemple, les scientifiques ont découvert que les personnes obèses étaient moins susceptibles de bénéficier des avantages de la vitamine D, ce qui était également le cas des personnes dont la tumeur contenait un gène KRAS muté.

Etant donné que l’étude ne comprenait que 139 personnes, les scientifiques souhaitent développer leurs recherches. Les auteurs écrivent que leurs résultats "justifient une évaluation plus poussée dans le cadre d'un essai clinique randomisé multicentrique plus vaste".

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5 Remèdes fait maison pour traiter les gencives enflées

5 Remèdes fait maison pour traiter les gencives enflées

Est-ce que vos gencives saignent quand vous essayez de manger un fruit entier? Est-ce que le brossage et la soie dentaire sont un problème pour vous? Ne vous inquiétez plus, nous vous expliquons comment vous pouvez traiter les gencives enflées.

Si vos gencives sont enflées, vous pourriez souffrir de tuméfaction gingivale ou de gingivite / parodontite, ce qui peut vous priver de tranquillité et vous causer des moments difficiles lorsque vous mangez, brossez ou utilisez la soie dentaire. Mais, vous devez vous assurer de garder votre hygiène buccale sous contrôle pour éviter tout problème dentaire.

Vous pouvez avoir des gencives enflées à cause de la plaque gênante et du tartre dans la bouche si l'infection gingivale progresse, puis le gonflement des gencives se maintient dans la bouche, que l'on peut appeler parodontite. Vous pouvez également avoir des gencives enflées dues à des infections virales ou fongiques, des prothèses dentaires, une grossesse, des allergies et des blessures aux gencives. Si vous avez les gencives enflées, vous pourriez souffrir de douleurs, d'une mauvaise haleine, de gencives rouges et enflées ainsi que de saignements. Par conséquent, vous ne devriez pas tarder et consulter votre médecin qui vous prescrira un traitement approprié. Aussi, vous pouvez essayer ces solutions naturelles qui vous aideront à résoudre votre problème de gencives enflées. Alors, allez-y aujourd'hui et voyez la différence! 

EAU SALÉE

Une cuillère à soupe de sel dans de l'eau tiède est un excellent remède pour tout type de problème dentaire. Prenez un verre d'eau tiède et ajoutez-y une cuillère à soupe de sel. Maintenant, rincez votre bouche avec elle. Vous pouvez répéter cette méthode deux fois par semaine, surtout après les repas. 

BICARBONATE DE SOUDE

Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour traiter les gencives enflées. Prenez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et une pincée de poudre de curcuma. Mélangez-les bien et appliquez-le sur vos gencives pendant quelques minutes. Plus tard, lavez-vous la bouche correctement. Répétez ce remède chaque matin. 

ALOÉ VÉRA

L'Aloe Vera est une plante magique capable de traiter divers problèmes. Pour les gencives enflées, prenez du gel d'aloe vera frais et appliquez-le sur vos gencives. Laissez-le pendant quelques minutes, puis rincez-vous la bouche. Il va tuer toutes les bactéries dans votre bouche. Vous pouvez répéter ce remède deux fois par semaine. 

HUILE DE GIROFLE

Le clou de girofle est extrêmement bon pour la santé bucco-dentaire. Prenez deux à trois gouttes d'huile de girofle et massez-la légèrement sur vos gencives. Vous pouvez également garder le girofle entre vos dents pendant quelques minutes pour traiter les problèmes dentaires. Vous pouvez appliquer cette huile deux fois par jour.

GINGEMBRE

Prenez un petit morceau de gingembre et écrasez-le bien. Maintenant, ajoutez-y une demi-cuillère à soupe de sel. Faire une pâte épaisse et le frotter sur vos gencives où vous pouvez remarquer un gonflement. Laissez-le pendant 10-12 minutes et plus tard, lavez-vous la bouche avec de l'eau. Répétez cette opération deux fois par jour.

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Recette de salade de maïs grillée

SALADE DE MAÏS GRILLÉE

Cette salade de maïs grillée est facile et délicieuse ! Idéal pour les dîners d'été et de week-end. 

Juste à temps pour l'été, cette recette de salade de maïs grillée est le plat idéal pour toute fête ou dîner d’été ! Il contient du maïs frais, du concombre, des tomates et toutes les saveurs de l’été. 

J'aime à quel point cette recette de salade de maïs grillée est délicieuse et facile à préparer pour les réceptions estivales et les dîners faciles en soirée. Il se conserve également pendant quelques jours, ce qui le rend parfait pour manger toute la semaine. Inutile de dire que je suis un grand fan! 

COMMENT FAIRE CETTE SALADE DE MAÏS GRILLÉE FACILE:

La recette elle-même est très basique. La vinaigrette est mélangée dans un mélangeur tandis que tous les autres ingrédients sont versés dans un grand bol. 

INGRÉDIENTS 

Pour la salade

• 4 épis de maïs, pelés

• 1 cuillère à café d'huile d'olive

• sel et poivre, pour assaisonner le maïs

• 1/2 tasse d'oignon rouge, coupé en dés

• 1/2 tasse de poivron rouge, coupé en dés

• 3/4 tasse de concombre anglais, coupé en dés

• 1/2 avocat, coupé en dés

• 1/2 tasse de tomates cerises, coupées en quatre

• 1 gousse d'ail émincée

• 1 cuillère à soupe de jalapeno, émincé

• 1 cuillère à soupe de coriandre, hachée

• 2 cuillères à soupe de graines de tournesol

Pour la vinaigrette

• 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge

• 2 cuillères à soupe de menthe, hachées

• 1/4 tasse de coriandre, hachée

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre

• 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

• zeste de citron vert

• 1 cuillère à café de miel

• 1 gousse d'ail émincée

• 1/2 cuillère à café de sel

• poivre noir fraîchement moulu au goût

INSTRUCTIONS

• Badigeonnez légèrement chacune des épis de maïs avec de l'huile d'olive, puis saupoudrez de sel et de poivre.

• Chauffez votre gril e, ajoutez du maïs. Cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté, en tournant de manière à ce que chaque côté soit un peu carbonisé, 10-12 minutes au total. Une fois cela fait, laissez refroidir suffisamment pour manipuler, puis coupez les grains de l'épi et mettre les dans un grand bol.

• Ajouter l'oignon, le poivron, le concombre, la tomate, l'avocat, l'ail, le jalapeno, les graines de tournesol et la coriandre dans le bol.

• Faites votre vinaigrette en ajoutant tous les ingrédients de la vinaigrette à un mélangeur et mélangez jusqu'à ce que tout soit mélangé. Environ 30 secondes. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

• Verser la vinaigrette sur la salade de maïs et mélanger. Assaisonnez avec du sel et du poivre supplémentaires pour goûter et profiter !

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Recette : smoothie vert végétalien

Recette : smoothie vert végétalien

Le smoothie vert végétalien fait un excellent petit-déjeuner ou un repas après l'entraînement par temps chaud. Il est riche en fibres, fer, potassium, magnésium, calcium et vitamine C.

Le smoothie est agréablement doux et fruité, mais pas trop, car tous les fruits ne sont qu’un moyen de faire entrer clandestinement beaucoup d’épinards dans le sang sans que vos papilles gustatives ne hurlent de dégoût. De plus, les oranges riches en vitamine C vous aident à absorber le fer contenu dans les épinards afin que votre corps puisse tirer le meilleur parti de ces bienfaits pour la santé.

INGRÉDIENTS 

• 2 cuillères à soup de graines de lin moulues

• 1 orange pelée

• 100 g / 3,5 oz d'épinards crus *

• 1 banane mûre

• 1 pêche mûre

• 2 cuillères à soupe de gingembre râpé, ajuster au goût

• un bon filet de citron (facultatif)

• 10 glaçons

MÉTHODE

• Placez les graines de lin moulues et les segments d’orange au fond du mélangeur et continuez jusqu’à dissolution complète de l’orange.
• Ajoutez tous les épinards et un peu d’eau - juste assez pour que le mélangeur puisse bien hacher les épinards. Le traitement des épinards dans une petite quantité de liquide garantit que le smoothie sera lisse, sans morceaux d'épinards feuillus.
• Ajouter la banane et la pêche. 
• Assaisonnez avec du gingembre râpé et un filet de jus de citron, puis ajoutez les glaçons et continuez.

Diviser entre deux verres et profiter.

Les bienfaits des épinards pour la santé

Les bienfaits des épinards pour la santé sont les suivants: soins de la peau, amélioration de la vue, pression artérielle régulée, renforcement des muscles et prévention de la dégénérescence maculaire liée à l’âge et de l’hémophilie. Il aide également à traiter des problèmes de santé tels que la cataracte, l'athérosclérose, les crises cardiaques et les troubles neurologiques. Il aide à la minéralisation osseuse et exerce des bienfaits anti-ulcéreux et anticancéreux. En outre, il contribue au développement sain du fœtus et à la croissance des nourrissons. 

Qu'est-ce que l'épinard? 

Les épinards (Spinacia oleracea) sont l’un des légumes à feuilles verts les plus populaires au monde, car ils constituent une riche source de minéraux, de vitamines, de pigments et de phytonutriments. Il appartient à la famille des amaranthacées. En raison de la diversité des avantages de ce légume, il est conseillé de consommer régulièrement des épinards. [1] L'une des principales raisons pour lesquelles ces verts sont si importants et appréciés dans le monde entier est qu'ils sont très durables. Il peut survivre pendant la saison hivernale et jusqu'au printemps s'il est correctement entretenu. 

Les épinards peuvent être consommés crus dans de nombreuses salades. Ils peuvent également être cuits ou sautés sous une forme réduite. Cela peut être consommé comme légume d'accompagnement ou ajouté à un certain nombre de recettes de soupes, ragoûts et casseroles. Il est originaire du Moyen-Orient et a été cultivé en Perse il y a des milliers d'années. De là, il a été introduit en Chine et a fait son chemin en Europe. Les épinards sont rapidement devenus un aliment de base dans un certain nombre de cuisines culturelles.

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Journée mondiale de la santé 2019: 7 changements alimentaires pour rester en forme

Journée mondiale de la santé 2019: 7 changements alimentaires pour rester en forme

Le bon régime est la clé pour rester en bonne santé. Une alimentation équilibrée fournit au corps tous les nutriments essentiels dont on a besoin pour rester en bonne santé. La nourriture que vous mangez affecte presque tous les processus qui vont à l'intérieur de votre corps. Certains éléments ne doivent pas être ignorés et doivent être ajoutés à leur régime alimentaire. Considérant que certains éléments devraient être complètement bannis de votre alimentation.

Voici quelques conseils alimentaires que l'on doit suivre pour une bonne digestion et la santé globale.

Ces conseils vous guideront à travers les choses à faire et à ne pas faire avec une alimentation saine.

Consommer suffisamment de fibres

La fibre est un élément important que vous devez consommer régulièrement en quantité appropriée. La fibre maintient la digestion d'une personne intacte. La plupart des fruits et légumes sont chargés de fibres. Vous devez également consommer des grains entiers pour obtenir la quantité optimale de fibres. La fibre vous permet également de rester rassasié plus longtemps, ce qui vous empêche de consommer des calories supplémentaires.

Manger plus de protéines

La protéine est la pierre angulaire de votre corps. C'est le carburant pour le corps. Ne négligez pas l’importance des protéines dans votre alimentation. Ajoutez plus d’aliments contenant des protéines à votre alimentation. Parmi les bonnes sources de protéines, on peut citer les graines, les noix, les produits à base de soja, les œufs, les produits laitiers et bien d’autres.

Buvez assez d'eau

Une bonne hydratation est essentielle pour votre santé. Vous devriez boire plus d'eau pour rester hydraté. Une consommation adéquate d'eau vous évitera plusieurs problèmes de santé, tels que diarrhée, déshydratation et problèmes gastro-intestinaux. Boire plus d'eau vous aidera également à vous débarrasser des toxines, ce qui améliorera également la santé de votre peau.

Évitez les boissons gazeuses

Les gazons et les boissons gazeuses sont extrêmement malsains. La consommation de sodas peut également affecter votre santé osseuse. Ils sont chargés de sucre et de produits chimiques. Les sodas peuvent également contribuer à l'obésité. Les boissons gazeuses, même les jus conditionnés, sont chargées de sucre. Vous devriez choisir votre boisson judicieusement. Buvez plus de tisanes, d’eau fraîche de citron vert, d’eau de coco ou tout simplement d’eau simple pour rester hydraté sans consommer plus de sucre.

Évitez les aliments industriels

Plus la nourriture est traitée, moins sa valeur nutritionnelle est grande. Les aliments industriels sont chargés en produits chimiques et le processus impliqué dans les aliments industriels réduit les avantages pour la santé des aliments. Il peut également convertir les aliments sans valeur nutritionnelle. S'en tenir à des aliments frais qui ont le moins d'effets néfastes.

Évitez parfois le dessert

Les desserts sont chargés de calories et de sucre. Trop de sucre peut déclencher diverses maladies chroniques. Vous devriez supprimer le dessert de votre menu fréquemment. Fixez vos jours et consommez le dessert certains jours. Cela vous aidera également à contrôler vos envies. Donnez une pause aux bonbons pendant quelques jours, puis choisissez un jour de triche et ne mangez de dessert que ce jour-là. Aussi, assurez-vous de ne pas consommer plus de dessert le jour de votre triche.

Ne pratiquez pas des régimes rapides

Un régime rapide peut vous promettre une perte de poids rapide, mais elle peut nuire à votre santé. Les régimes accidentels vous font oublier tous les nutriments essentiels, ce qui peut nuire soudainement à votre nutrition corporelle. Cette perte soudaine de calories et d'éléments nutritifs peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Essayez une alimentation saine et équilibrée qui contient tous les nutriments en quantité appropriée. En outre, combinez le bon régime avec quelques exercices minimums pour une meilleure santé et une perte de poids efficace.

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Les 5 meilleurs thés pour perdre du poids

Les 5 meilleurs thés pour perdre du poids

Le thé est une boisson appréciée dans le monde entier. Les thés pour la perte de poids ont leurs propres propriétés magiques, allant de la diminution de vos hormones de la faim à l'augmentation de votre dépense calorique, en passant, à la fonte des graisses stockées dans vos cellules adipeuses, et elles peuvent également aider à réduire votre risque de maladie cardiaque et le diabète aussi.

Voici 5 des meilleurs thés pour augmenter la perte de poids et réduire la graisse corporelle:

• 1. thé vert 
• 2. thé Puerh 
• 3. thé oolong
• 4. thé noir
• 5. thé blanc

1. thé vert

Le thé vert est l’un des types de thé les plus connus et est associé à de nombreux bienfaits pour la santé. Avant une séance d’entraînement, turbochargez les effets de dynamitage en sirotant une tasse de thé vert.

Dans une étude récente de 12 semaines, les participants qui combinaient une habitude quotidienne de 4 à 5 tasses de thé vert chaque jour avec une séance de sueur de 25 minutes perdaient en moyenne deux livres de plus que les utilisateurs non assoiffés de thé.les composés dans le thé vert appelés catéchines, des croisés au ventre plat qui font exploser le tissu adipeux en déclenchant la libération de la graisse provenant des adipocytes

2. thé Puerh

Également appelé thé pu'er ou thé Pu-erh, le thé Puerh est un type de thé noir chinois qui a été fermenté. Il est souvent consommé après un repas et a un arôme terreux qui tend à se développer plus longtemps.

Certaines études ont montré que le thé puerh pouvait abaisser le taux de sucre dans le sang et les triglycérides dans le sang. Et des études chez l'homme ont montré que le thé puerh pouvait contribuer à améliorer la perte de poids.

3. Thé Oolong

Le thé Oolong, «le fondant de la fourrière» Oolong, nom chinois du mot «dragon noir», est un thé léger et floral, comme le thé vert, contient également des catéchines, qui aident à favoriser la perte de poids en stimulant votre la capacité du corps à métaboliser les lipides (graisses) 

4. thé noir

Le thé noir est un type de thé qui a subi plus d'oxydation que d'autres types, tels que les thés verts, blancs ou oolong.

L'oxydation est une réaction chimique qui se produit lorsque les feuilles de thé sont exposées à l'air, entraînant un brunissement qui provoque la couleur foncée caractéristique du thé noir. Il existe de nombreux types et mélanges de thé noir disponibles, y compris des variétés populaires telles que Earl Grey et English. Petit déjeuner.

5. thé blanc

Le thé blanc se distingue des autres types de thé car il est peu traité et récolté tant que le théier est encore jeune.

Le thé blanc a une saveur distincte très différente des autres types de thé. Il a un goût subtil, délicat et légèrement sucré.

Les avantages du thé blanc sont bien étudiés et vont de l'amélioration de la santé buccale à la destruction des cellules cancéreuses dans certaines études sur des éprouvettes

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, le thé blanc pourrait également aider à perdre du poids et à perdre de la graisse corporelle.

Des études montrent que le thé blanc et le thé vert contiennent des quantités comparables de catéchines, ce qui peut contribuer à améliorer la perte de poids

En outre, de nombreux types de thé sont particulièrement riches en composés bénéfiques, tels que les flavones et les catéchines, qui pourraient également contribuer à la perte de poids.

Associé à une alimentation saine et à des exercices réguliers, une tasse ou deux de thé par jour pourrait vous aider à stimuler la perte de poids et à prévenir la graisse du ventre.

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Comment nettoyer le foie naturellement ?

Comment nettoyer le foie naturellement ?

La désintoxication est très importante pour se débarrasser de toutes les toxines possibles du corps. Les dépôts de toxines à l'intérieur du corps peuvent se produire de différentes manières, par exemple une trop grande consommation d'aliments transformés ou des toxines peuvent pénétrer dans l'environnement. La désintoxication n’est pas seulement importante pour votre peau, mais votre foie en a aussi besoin. 

Le foie est un organe essentiel du corps. Cela fonctionne comme un agent de désintoxication pour le corps. Il purifie le sang avant qu'il ne soit acheminé vers les autres organes du corps. Il détoxifie également les produits chimiques du corps et les convertit en déchets. Le bon fonctionnement du foie est donc très important pour la santé en général. Vous vous demandez peut-être comment nettoyer le foie naturellement ? Mais il existe quelques étapes simples qui peuvent vous aider à nettoyer le foie naturellement. Lisez la suite pour les connaître.

Adoptez un régime amical pour le foie

Une alimentation saine et équilibrée peut contenir plus de la moitié des maladies. Juste comme cela tout ce que vous avez à faire est de choisir des aliments amicaux pour le foie et de les inculquer à votre alimentation. Parmi les aliments qui aide à nettoyer le foie naturellement, citons les raisins, la betterave, les baies, les noix, l'huile d'olive et le thé faible en gras. Assurez-vous également de consommer moins d'aliments transformés et plus de légumes frais. Un régime amical pour les intestins profitera à votre foie de nombreuses façons.

Boire plus de jus

Les jus sont extrêmement sains pour votre foie. Les jus peuvent vous aider à nettoyer votre foie et à en promouvoir le fonctionnement. Mais assurez-vous de ne pas consommer de jus conditionnés, car ils contiennent moins de valeurs nutritives, plus de sucre et d’arômes artificiels. Vous devez boire du jus de fruits frais et ne pas ajouter de sucre. Le jus de légumes frais est la meilleure option pour votre foie. Vous pouvez consommer un mélange de jus pour nettoyer le foie de divers éléments tels que carottes, betteraves, alma, tomates épinards et autres légumes de votre choix.

Perdre ces kilos supplémentaires

Le surpoids peut augmenter le risque de diverses maladies. Il est également dangereux pour votre foie. Vous devriez maintenir un poids santé. Faites-vous plus d’exercices physiques et limitez votre alimentation à un poids idéal. Consommez un régime alimentaire sain qui puisse vous aider à perdre du poids et à favoriser une bonne santé générale.

Arrête de boire

La consommation d'alcool contribue à beaucoup de dommages au foie. Une consommation d'alcool continue peut entraîner des lésions hépatiques graves pouvant augmenter le risque d'ictère, de cirrhose, d'insuffisance hépatique et même de cancer du foie. Vous devriez cesser de consommer de l'alcool dès que possible. Il est très difficile d'arrêter subitement de consommer de l'alcool, mais vous pouvez réduire sa consommation de jour en jour. Réduisez légèrement la quantité de jour en jour. Après quelques jours, vous deviendrez habituel.

Ce sont des méthodes simples pour garder votre foie en bonne santé et le détoxiquer, mais si vous faites face à de graves problèmes comme des vomissements et des nausées continus, des problèmes de miction et d’excrétion, des douleurs abdominales, une fatigue chronique ou des symptômes de jaunisse, rendez-vous sur rendez-vous. docteur et faites-vous tester.

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