5 choses que vous ne devriez jamais dire à votre enfant

5 choses que vous ne devriez jamais dire à votre enfant

Les enfants observent le plus leurs parents. Ils apprennent de vous et inculquent vos habitudes. Vous êtes leur meilleur modèle. En tant que parent, vous devez faire attention à vos actions. Mais avec vos actions, vous devez assumer la responsabilité de ce que vous dites devant vos enfants. Les parents doivent faire attention à leurs choix de mots. Vos mots peuvent avoir un effet durable sur vos enfants. Ils peuvent même changer l'opinion de votre enfant sur vous. Vous pouvez motiver votre enfant simplement en utilisant les mots justes. Vous ne le remarquerez peut-être pas, mais vous utilisez certaines phrases tous les jours qui ont un impact négatif sur vos enfants. Voici certaines choses que vous ne devriez pas dire à vos enfants.

Elle / il est meilleur que toi

La comparaison est l'une des pires choses que les parents font souvent. Certains parents comparent leurs enfants avec d'autres pour leur faire apprendre d'eux. Mais ça ne marche pas comme ça. La comparaison affecte l'estime de soi de l'enfant. Cela diminue leur confiance en soi et les enfants commencent également à s'interroger sur leurs capacités. Au lieu de comparer votre enfant avec les autres, vous devriez leur donner des suggestions. Essayez de leur apprendre comment ils peuvent s’améliorer et leur faire croire en leurs propres talents.

Vous êtes trop jeune pour poser cette question

Lorsque vous dites cela à votre enfant, vous limitez quelque part sa capacité de réflexion. Essayez de répondre à la question de la meilleure façon possible. Rendez vos réponses informatives afin qu'elles suscitent la curiosité. Si votre enfant pose une question inappropriée, essayez de répondre différemment plutôt que de l'ignorer. Si vous ignorez leur question, ils essaieront de trouver les réponses auprès d'autres sources. Alors, ne dites jamais non et essayez d’être une bonne source d’information pour vos enfants.

Apprenez de vos frères

La comparaison est extrêmement mauvaise pour votre enfant. Comparer votre enfant avec ses frères et sœurs est aussi grave que de le comparer avec d'autres enfants. La comparaison les incitera non seulement à se sentir négligés, mais aussi à la jalousie entre frères et sœurs. Lorsque vous comparez votre enfant avec son frère ou sa sœur, vous vous sentez laissé pour compte. Il développe également un sentiment d'échec en eux.

Ne dis pas non à tout

Les enfants n'entendent pas très souvent. Un non peut être très impoli. Ne dis pas non à tout. Cela ne signifie pas que vous devez être d'accord avec tout ce que dit votre enfant. Si vous voulez dire non, dites-le différemment, pour qu'ils ne se sentent pas mal. Essayez de leur faire comprendre toutes les possibilités qui peuvent se produire dans cette situation particulière. Cela leur permettra de prendre des décisions judicieuses et de comprendre votre préoccupation à leur sujet.

Tu ne peux pas faire ça

Ne dites jamais directement à vos enfants que vous ne pouvez pas faire cela. Cela peut ébranler la confiance de votre enfant. Vous sous-estimez involontairement votre enfant. Cela donnera à votre enfant le sentiment qu'il n'est pas capable de le faire.

Chaque fois que vous dirigez vos enfants, essayez d’utiliser des mots polis. Grondez-les seulement si nécessaire. Ne pas utiliser de tels mots qui peuvent les démotiver. Essayez d’être positif pour créer un environnement positif chez vous.

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7 remèdes naturelle pour traiter le rhume et la grippe

remèdes naturelle pour traiter le rhume et la grippe 

7 remèdes naturelle pour traiter le rhume et la grippe

Il devient assez difficile de s'endormir quand on a la grippe. Un nez bouché et une toux ne permettent pas à votre corps de se reposer. Et avec ce mal de gorge et la congestion nasale, la vie peut devenir trop difficile. Voici certains remèdes naturels que vous pouvez faire pour bien dormir et vous reposer.

GARGARISME

remèdes naturelle pour traiter le rhume et la grippe 

 Le gargarisme est un excellent moyen de guérir une gorge infectée ou un rhume en humidifiant la gorge et apportant ainsi un soulagement. Pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, gargarisez-vous avec de l’eau tiède et salée quatre fois par jour. Vous pouvez également vous gargariser avec un mélange de miel et de vinaigre de cidre. Pour les enfants de moins de 1 an, ce dernier recours ne doit pas être utilisé.

VAPEUR / DOUCHE CHAUDE

Prenez une douche chaude avant d'aller au lit pour se détendre votre corps. Cela vous aidera à dormir. Il hydratera les voies nasales et vous relaxera. La vapeur et l'humidité d'une douche font drainer les sinus et contraignent la muqueuse des voies nasales. Cela aide à défendre contre le rhume et soulager la congestion causée par le froid.

PACKS CHAUD OU FROID AUTOUR DE SINUS

remèdes naturelle pour traiter le rhume et la grippe 

Vous pouvez vous adresser à une thérapie par le chaud ou par le froid pour combattre le rhume et la grippe. Tenir un sac froid ou chaud autour des sinus congestionnés entraînera un changement de température et vous mettra à l'aise.

SOUPE CHAUDE

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Avoir un bol de soupe chaude apaise les membranes enflammées qui tapissent votre nez et votre gorge. Les liquides chauds sont connus pour soulager la congestion nasale et aider à prévenir la déshydratation. Une étude réalisée au Mount Sinai Medical Center a révélé des avantages particuliers de la soupe au poulet, notamment le nettoyage des sinus.

THÉ CHAUD

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Si vous ne buvez pas de thé pour le moment, vous devez le faire car cela peut faire beaucoup de bien à votre corps. Il peut atténuer les symptômes de la grippe et vous aider à dormir. Une étude de Harvard a révélé que boire du thé renforce les défenses immunitaires de votre corps. Les avantages du thé pour soulager la grippe peuvent être attribués aux catéchines qui incitent votre système à combattre la grippe.

OREILLER SUPPLÉMENTAIRE SOUS LA TÊTE

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Mettez votre tête sur des oreillers ou utilisez-en un de plus la nuit lorsque vous avez le rhum. Il aidera au drainage des voies nasales. Une légère inclinaison de la tête fait que le sang coule loin de la tête et réduit ainsi l’inflammation des voies respiratoires.

SOMMEIL À L'HEURE

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Le respect des règles de base en matière d'hygiène du sommeil devient extrêmement important lorsque les symptômes de la grippe vous empêchent de dormir. Assurez-vous de vous coucher régulièrement et de ne pas consommer de boissons stimulantes, telles que du café caféine ou de l'alcool, juste avant de dormir. Une bonne hygiène de sommeil est un remède efficace comme les autres.

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Les symptômes et le traitement de gaz chez les nourrissons

Les symptômes et le traitement de gaz chez les nourrissons 

Tout comme les adultes, les bébés sont confrontés à de nombreux problèmes dus aux gaz dans leur ventre.Le bébé peut être très irrité à cause des gaz piégés dans le ventre. Parfois, le bébé peut même ressentir de la douleur.Les bébés peuvent obtenir du gaz facilement. Le gaz piégé dans le ventre peut se produire pour diverses raisons, telles que des problèmes digestifs, l'ingestion d'air pendant l'allaitement ou la succion d'une sucette. Certains symptômes peuvent vous aider à comprendre que votre bébé souffre de problèmes gastriques. Les symptômes de gaz chez les nourrissons sont :

• Pleurer continuellement

• Ballonnements du ventre

• Ventre dur

Vous devriez vérifier le ventre de votre bébé en le touchant doucement. Si vous sentez que le ventre de votre bébé est dur et qu'il pleure lorsqu'il le touche, il pourrait s'agir de gaz piégé dans le ventre.

Traitement de gaz chez les bébés:

Maintenir la position correcte pendant l'allaitement

La façon dont vous nourrissez votre bébé compte beaucoup. Une position d'alimentation incorrecte peut entraîner des gaz chez les bébés. Pendant que vous allaitez, assurez-vous que la tête du bébé est placée plus haut que son estomac.

Les symptômes et le traitement de gaz chez les nourrissons 

Cette posture fait en sorte que le lait coule dans l’estomac et que l’air monte et puisse être facilement évacué. Lorsque vous maintenez votre bébé sur vos genoux, veillez à ce que vos jambes restent dans une position telle que sa tête soit légèrement plus haute ou que vous puissiez également utiliser un oreiller moelleux pour soutenir la nuque.

Roter toujours votre bébé

Rotez votre bébé à chaque fois que vous le nourrissez. 

Les symptômes et le traitement de gaz chez les nourrissons  (4)

C'est le meilleur moyen de prévenir l'excès de gaz dans l'estomac du bébé. Après l’alimentation, attendez quelques minutes, puis maintenez votre bébé sur votre épaule et tapotez-le doucement sur le dos. Si cela ne fonctionne pas, couchez votre bébé sur le dos et attendez quelques minutes, puis réessayez.

Massage

Masser le ventre du bébé est un autre moyen facile d'empêcher les gaz de rester piégés. Cela aidera le gaz à se déplacer facilement dans l'estomac et l'intestin. Vous pouvez masser le ventre de votre bébé par mouvements circulaires. Vous pouvez également utiliser de l'huile ou de la crème pour bébé pour masser l'estomac de votre bébé.

Eau de Grippe

L’eau de grippe a été utilisée depuis des siècles pour résoudre tous les problèmes d’estomac des bébés. Cela peut aussi aider à prévenir les gaz chez les bébés. L’eau de grippe contient du bicarbonate de sodium, de l'eau et de nombreuses herbes comme le fenouil, le gingembre, la camomille, la cardamome, la réglisse, ... C'est également l'un des moyens les plus sûrs de traiter les gaz chez les bébés.

Prenez soin de l'alimentation de votre bébé

Assurez-vous de consulter le médecin de votre bébé avant de le nourrir avec autre chose que du lait maternel. Si vous leur donnez du jus, ne leur donnez que du jus naturel. Assurez-vous de demander à votre médecin la quantité et les fruits que vous devriez donner à votre bébé.

Les symptômes et le traitement de gaz chez les nourrissons  (4)

Ne donnez aucun médicament à votre bébé sans l'avis de votre médecin. Vous devez faire très attention avant de donner un médicament à votre bébé. Si votre bébé pleure continuellement et se sent mal à l’aise, vous devriez immédiatement consulter un médecin.

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6 aliments nettoient votre corps des toxines

6 aliments nettoient votre corps des toxines

Aliments nettoient votre corps des toxines

En fait, vous n'avez pas besoin de vous affamer pour nettoyer le corps des toxines qui s'y sont accumulées pendant des décennies. 

C’est bien pour vous que vos reins et votre foie fassent ce travail pour vous de nettoyer votre corps. Cependant, Il est essentiel que vous mangiez des aliments qui détoxifieront votre corps et vous aideront à rester en bonne santé.

Des aliments pour détoxifier votre corps

Eau citronnée

Commencez votre journée avec un verre d'eau remplie de citron et assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau de citron toute la journée.

Aliments nettoient votre corps des toxines

Le citron renforce le corps et améliore la digestion, favorise la détoxification du foie et réduit les ballonnements. Il aide votre foie à nettoyer le système des toxines.

Ananas

L’ananas est riche en broméline qui aide à décomposer les protéines et à faciliter sa digestion. Il réduit également l'inflammation, ce qui aide davantage les personnes atteintes d'arthrite et permet une guérison rapide. Cela contribue également à améliorer la santé des os.

Il a été démontré que la broméline présente dans l’ananas prévient les maladies coronariennes, les problèmes de tension artérielle, les insuffisances cardiaques et d’autres problèmes cardiaques.

La curcumine (Safran des Indes)

L'épice orange vif que l'on trouve couramment dans les cuisines indiennes est une excellente source pour améliorer la circulation et réduire l'inflammation.

Aliments nettoient votre corps des toxines

La curcumine, un composé trouvé dans le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires qui aident ceux qui ont des problèmes digestifs. Le foie traite efficacement les déchets métaboliques et les toxines si une personne consomme quotidiennement le curcuma.

Jus de cranberry

Diverses études ont montré que le jus de canneberge non sucré réduit les infections des voies urinaires, le risque de calculs rénaux, les maladies cardiovasculaires et le cancer.

Aliments nettoient votre corps des toxines

Il aide également à éliminer les toxines des reins et des intestins. C'est une riche source d'antioxydants pouvant soutenir et stimuler le processus naturel de détoxication. Buvez du jus de canneberge chaque fois que vous sentez que quelque chose ne va pas à l'intérieur.

Amandes

Trop manger et trop boire peut conduire à une accumulation d'acides gras dans le foie, ce qui pourrait conduire à un cancer du foie.

Aliments nettoient votre corps des toxines 

Mais l'amande peut aider et nettoyer ces dépôts de votre système. Une étude publiée dans le Journal of National Cancer Institute a révélé que les personnes qui consommaient 15 amandes par jour présentaient un risque de cancer du foie inférieur de 40% à celles des personnes consommant moins.

Baies

Tous les types de baies sont riches en vitamine C et en fibres, notamment les fraises, les framboises, les myrtilles, etc.

Aliments nettoient votre corps des toxines 

une tasse de baies de contient environ 7 grammes de fibres, ce qui en fait le produit idéal pour détoxifier le corps de ses toxines.

Vous pouvez écraser les baies, le mélanger avec de l'eau et le laisser reposer pendant une demi-heure et boire le jus. Vous pouvez les manger avec de l'avoine ou simplement avoir leur jus.

Vous pouvez aider votre corps à se désintoxiquer seul en mangeant bien, en faisant de l'exercice régulièrement, en maintenant les reins et la peau rougis, le foie propre et les intestins en mouvement. Manger ces aliments vous aidera à vous débarrasser des toxines et à promouvoir un système immunitaire en bonne santé.

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Les 5 maladies contagieuses les plus dangereuses à prévenir en 2019

Les 5 maladies contagieuses les plus dangereuses à prévenir en 2019

Les 5 maladies contagieuses les plus dangereuses à prévenir en 2019

L'année 2018 était pleine d’urgences causées par des catastrophes naturelles, des modes de vie malsains et des épidémies.

L’année prochaine peut être plus meurtrière si nous ne protégeons pas et ne préparons pas à temps. De nombreuses maladies sont d'origine humaine, qui peut être évité si des mesures sont prises dans le temps.

Certaines menaces pourraient vous suivre en 2019, il est donc préférable de faire de votre mieux pour vous préparer et prévenir ces maladies avant qu'elles ne deviennent une épidémie.

1- Malaria (paludisme)

L'OMS estime chaque année à plus de 200 millions le nombre de cas de

paludisme dans le monde et à plus de 4 000 000 le nombre de décès.

Moustiques anophèles

Paludisme est une maladie infectieuse provoquée par les parasites Plasmodium, transmis par des moustiques anophèles.Le moustique est infecté par ce parasite en piquant une autre personne infectée.Elle est principalement causée par des piqûres de moustiques, mais certaines autres sources incluent les transfusions sanguines ou les greffes d'organes.

2- Diphtérie

La diphtérie était une véritable épidémie au dernier trimestre de 2018, mais elle peut toucher les enfants à tout moment.

La diphtérie est une infection bactérienne grave qui affecte les muqueuses de la gorge et du nez. C'est une maladie transmissible qui peut se propager rapidement d'un être humain à l'autre.Les objets contaminés pourraient également être une autre raison. 

Une fois que vous avez été infecté par ces infections, la bactérie libère des substances dangereuses appelées toxines, qui se propagent dans le sang.

3- La dengue

La dengue est une infection virale causée par le virus de la dengue transmis par une piqûre de moustique.Il est transmis par une moustique femelle appelée Aedes aegypti, également responsable de la transmission du chikungunya, du virus zika et de la fièvre jaune. 

Selon l'OMS, plus de 300 millions de personnes contractent la dengue chaque année.Les régions les plus touchées par cette maladie sont les régions du sud-est de l'Asie et les îles du Pacifique occidental.

Le seul moyen de prévenir la propagation de cette maladie consiste à maintenir des conditions hygiéniques, l'hygiène, à éviter les eaux stagnantes et à utiliser des produits anti-moustiques.

4- Intoxication alimentaire

Environ 600 millions de personnes tombent malades chaque année après avoir consommé des aliments contaminés.

Intoxication alimentaire

Des symptômes d'intoxication alimentaire tels que nausées, vomissements, abdominaux, crampes et diarrhée peuvent apparaître après quelques heures après la contamination des aliments. D'autres facteurs, notamment le type de contaminant, la quantité consommée, votre âge et d'autres problèmes de santé, sont également pris en compte.

5- Virus Zika

L'année dernière, cette maladie est devenue une véritable épidémie qui a touché des milliers de personnes dans le monde.

Le virus Zika est une maladie transmise par un moustique qui se transmet par la piqûre d'un moustique porteur du virus.

 Si une femme enceinte est atteinte du virus, elle peut même toucher le bébé à naître - elle peut naître avec des lésions cérébrales.

Une autre réduction ou suppression des sites de reproduction des moustiques est une étape majeure pour empêcher la propagation de la maladie.

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Le surpoids chez les enfants : causes et méthodes de prévention

Le surpoids chez les enfants : causes et méthodes de prévention

Le surpoids chez les enfants : causes et méthodes de prévention

L’obésité infantile est un problème de santé grave chez les enfants. Les enfants qui pèsent plus que la normale par rapport à leur taille et à leur âge sont considérés comme obèses.

L'obésité chez les enfants peut conduire à de nombreux problèmes de santé graves à un âge précoce. Cela peut augmenter le risque de développer des maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète plus tard dans la vie.

L'obésité chez les enfants n'affecte pas seulement la santé physique mais elle affecte également la santé mentale. Le surpoids chez les enfants peut également entraîner du stress, de la dépression et une perte d'estime de soi au début de la vie. Il peut également augmenter la pression artérielle et le taux de cholestérol chez les enfants.

L'obésité infantile

Qu'est-ce qui cause l'obésité chez les enfants ?

Certains facteurs peuvent entraîner le surpoids chez les enfants. Certaines des causes les plus courantes sont : 

La génétique

Les enfants dont les parents sont obèses ou en surpoids sont plus sujets à l'obésité chez les enfants. 

La génétique est la cause la plus fréquente d'obésité chez les enfants.Si les parents sont obèses alors il y a certainement plus de chances de présence d'aliments riches en calories et les activités physiques pourraient ne pas être encouragé.

Régime

Une mauvaise alimentation peut déclencher l'obésité très rapidement. La consommation régulière d'aliments riches en calories ou la consommation excessive de sucre ou de graisses malsaines sont les principaux déclencheurs. Les boissons sucrées, les fast-foods, les bonbons et même les jus de fruits artificiels sont parmi les coupables.

Le manque d'activité physique

Les enfants qui ne font pas d’exercice physique risquent davantage de prendre du poids à un âge précoce. Ils ne brûlent pas suffisamment de calories et passer trop de temps à regarder la télévision ou à dormir pendant de longues heures peut être le principal facteur du problème.

Facteurs psychologique

Outre une mauvaise alimentation et le manque d'activités physiques, des facteurs psychologiques peuvent également conduire à l'obésité chez les enfants et l'adolescence. Le stress, l'ennui et la dépression peuvent entraîner la consommation de calories supplémentaires chez les enfants.

Risques pour la santé associés à l'obésité chez les enfants

Le surpoids chez les enfants peut déclencher diverses maladies. Le risque de développer de graves problèmes de santé est beaucoup plus élevé chez les enfants obèses que chez ceux qui ne le sont pas. Cela peut entraîner des complications à la fois physiques et émotionnelles. Certains des risques pour la santé qui déclenchent l'obésité sont les suivants :

• Diabète

• Asthme

• Maladies cardiaques

• Douleur articulaire

• Taux de cholestérol élevé

• Les troubles du sommeil

• Maladies du foie gras

• Syndrome métabolique

• Faible estime de soi

• Dépression

• Stress

• Problèmes d'apprentissage

Moyens de prévenir l'obésité chez les enfants

Si vous remarquez une prise de poids anormale chez vos enfants, vous devez prendre des mesures de prévention immédiatement. Parmi les moyens de prévenir le surpoids chez les enfants, on peut citer :

• Limitez la consommation de sucre de votre enfant

• Essayez de leur servir plus de fruits et légumes

• Limite de sortir pour le déjeuner ou le dîner

• Essayez de limiter leur temps de télévision

• Assurez-vous que votre enfant boit beaucoup d'eau

• Planifiez plus souvent les activités familiales

• Encouragez vos enfants à jouer à l'extérieur

• Ne laissez pas vos enfants utiliser des gadgets pendant de longues heures

• Assurez-vous que vous intégrez tous les nutriments dans leur alimentation

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