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| Tueurs silencieux obésité abdominale chez les hommes |
Tueurs silencieux : Obésité abdominale chez les hommes
Lorsque vous entendez un excès de poids chez les hommes, l’image de « ventre de bière » vous vient à l’esprit. Oui, les hommes ont un problème d'obésité abdominale et de nombreuses causes peuvent en être la cause de l’excès de graisse abdominale. Le gain de poids chez les hommes peut être dû à un manque d'exercice, au stress, à des problèmes hormonaux et à une alimentation défaillante. Avec leur rythme de vie rapide, les hommes sont les premiers à succomber au stress et à la pression, ce qui ne leur laisse pas le temps de s’entraîner. L'obésité abdominale est la forme d'obésité la plus dangereuse, car elle invite des maladies qui peuvent être des tueurs silencieux. Les malaises cardiaques, le diabète et les affections du foie ou des reins peuvent être les principales causes de mortalité, notamment si un homme fume des cigarettes et boit de l'alcool.
Les hommes cèdent généralement à des vices comme fumer et boire, car il semble « réduire » le stress et faire face aux pressions de la vie quotidienne. La plupart des hommes ne prêtent aucune attention à leur santé (obésité abdominale) et à leur forme physique à moins que des signes d’un problème de santé ne se manifestent. Les hommes sont aussi les derniers à demander de l'aide médicale, contrairement aux femmes. Les hommes peuvent régler leurs problèmes d'obésité abdominale en suivant une routine régulière d'exercice, une alimentation adéquate et un mode de vie sain.
Problème de santé causé par l'obésité dans l'abdomen :
La perte de poids (obésité abdominale) est importante pour que les hommes puissent mener une vie saine et sans maladie. Le surplus de graisse abdominale constitue un appel ouvert à diverses maladies mettant la vie en danger. Les problèmes suivants peuvent nuire à la santé de l’homme ou même la mettre de côté.
Hypertension artérielle et problèmes de cholestérol :
On observe généralement que les hommes qui présente une obésité abdominale souffrent d'hypertension et de cholestérol. Ces problèmes, s'ils ne sont pas contrôlés et traités au début, donnent lieu à de graves affections cardiaques.
Maladies cardiaques :
Chez les hommes en surpoids abdominale, leur battements cardiaques est rapides et les crises cardiaques sont fréquents, ce qui en fait la première cause de décès. Un mode de vie malsain, associé au stress, rend l'homme vulnérable aux crises cardiaques soudaines et précoces.
Arthrite :
les hommes qui présentent une obésité abdominale ont des problèmes musculaires et articulaires, en particulier au niveau des genoux, car ils sont les plus touchés. Les troubles articulaires peuvent provoquer l'arthrose chez les hommes.
L'apnée du sommeil:
obésité abdominale conduit au ronflement peut être dangereuse car elle peut interrompre l'apport d'oxygène pendant le sommeil.
Autres maladies :
- Cancer, en particulier cancer de la prostate et du colon.
- Diabète de type 2.
- Brûlures d'estomac ou reflux acide.
- Maladie de la vésicule biliaire ou des calculs biliaires.
- Problèmes psychologiques comme l'image de soi négative ou la conscience de soi extrême.
Avantages de la perte de poids :
Si vous faites de l'embonpoint, vos chances de développer de nombreux problèmes de santé augmentent considérablement. Mais même perdre quelques kilos vous fera un grand avantage, si vous envisagez de perdre du poids, gardez ces avantages à l’esprit pour être motivé. Commencez lentement et petit mais vous en profiterez énormément.
Un cœur en bonne santé :
L’obésité abdominale exerce beaucoup de pression sur le cœur, qui doit travailler plus fort et pomper plus de sang, ce qui le rend vulnérable à divers problèmes. Lorsque vous perdez du poids, non seulement vous accordez une faveur à votre cœur, mais vous aidez également à réduire l'hypertension artérielle, ce qui est un point de départ pour diverses affections cardiaques.
Augmentation des niveaux de bon cholestérol :
Faire tomber quelques kilos en trop et maintenir un programme d'exercice régulier aidera à augmenter le bon cholestérol. Pour augmenter le bon cholestérol, il faut écarter du mauvais, ce qui signifie que vous réduisez vos risques de problèmes cardiaques.
Réduire le risque de diabète :
La perte d'un poids, même minime, aidera votre corps à réguler la glycémie et à réduire tout risque de développer un diabète.
Réduire le risque de cancer :
La perte de poids vous aidera également à réduire le risque de développer un cancer. Cancer de la prostate chez les hommes en surpoids, tandis que les femmes en surpoids ont tendance à souffrir de cancers de l'ovaire et du col utérin.
Réduire le risque d’ostéoporose :
Pensez à la pression exercée sur les os et les articulations d'un corps en surpoids. Lorsque vous perdez du poids, vous aidez à réduire la pression, ce qui les rend plus forts et moins susceptibles de souffrir d'arthrose.
Une vie de qualité :
La perte de poids vous aidera à vivre plus longtemps et à avoir une meilleure qualité de vie. L'excès de graisse est une invitation à diverses maladies et constitue également un facteur d'instabilité au cours de la vieillesse. Les personnes âgées et en surpoids ont des problèmes de mobilité.
Meilleure vie sexuelle :
La perte de poids aidera à pimenter votre vie sexuelle. La
perte de quelques kilos seulement aidera les hommes à avoir des érections
normales et à les maintenir, alors que les femmes sont plus susceptibles d'être
intéressées par le sexe en raison de l'amélioration de leur image corporelle.
Meilleure santé reproductive :
Les hommes et les femmes en surpoids ont tendance à avoir des problèmes de fertilité. La perte de poids est une réponse à tous ces problèmes, les femmes en famille doivent avoir un poids idéal pour avoir une grossesse sans risque et sans complications.
Augmentera vos niveaux d’énergie :
La perte de poids vous aidera à vous sentir actif et à mieux contrôler votre corps. Les personnes en surpoids sont considérées comme plus lentes à cause du poids supplémentaire qui rend les déplacements fatigants.
Améliorer votre image de soi :
Les personnes en surpoids souffrent d'un manque de valeur intrinsèque et de conscience de soi. La perte de quelques kilogrammes contribuera grandement à améliorer l'image de soi et servira de motivation pour atteindre un poids idéal.
